Sem desespero!

<*Menina*>

Não adianta de uma hora para outra parar de comer. Isso deve ser um processo contínuo para que seu organismo se acostume, principalmente seu estomago. Ficar sem comer desse jeito vai levar inevitavelmente a compulsão. É tão certo quanto o sol nascer e se pôr todos os dias.

Tira essa balança do seu quarto. Deixa no banheiro. Se pesar de hora em hora, só vai aumentar a ansiedade e o desespero por a balança não se mover... Determine um horário para fazer isso, de preferência pela manhã, antes de beber ou qualquer coisa. Ah.... e nunca beba qualquer tipo de líquido e depois se pese... os ponteiros te iludirão negativamente.

Nunca fiz regime ou dieta. Essa palavra por si já me fazia engordar. Parecia até brincadeira, mas era eu dizer que ia entrar no regime para ganhar uns quilos e quando eu decidia parar, emagrecia esses mesmos quilinhos. Hj busco por uma redução alimentar (não reeducação), com uns NF de vez em quando. Sem comer me sinto limpa, leve, bem...
Se o que como não me deixa bem, mio. Isso também é fato.
Já o faço com tanta facilidade que daqui a pouco não precisarei nem dos dedos...

Mas fechar a boca não é o suficiente. Precisa malhar. Sempre! Se vc não gosta de ir na academia andar, correr, pedalar. Faça as aulas. São mais divertidas. Como body jump, body combat, aulas localizadas, bike indoor. Uma aula de bike indoor de 50 min é de matar qualquer um... duas seguidas nem se fala.... Enfim. Se preferir vai com uma amiga, mas vá. Se não tiver grana? Limpe a casa. Aspire, limpe o chão, tire o pó, saia para dançar até se acabar na pista. Existe um milhão de alternativas. Isso te dará ainda mais motivação, pois os resultados virão muito mais rápidos.
Só não vale ficar se enganando e faltando a academia. Nada justifica isso. Se não der num dia, levante mais cedo e vai no outro.

Hj precisei colocar algumas coisas em ordem no meu micro, responder e-mails, atualizar meu outro blog e acabei não indo para a academia. Sendo assim, amanhã as 06h já estarei lá correndo até por volta as 06h40. A noite, é claro, volto para as aulas. Nem que seja somente uma. Vale pelo banho demorado no final, rssss ; )

Estarei aqui para o que precisares!!! : )))

Beijosss de montão!

Que situação....

Alterno estados de Mia e Ana....
Normalmente, a não ser que não tenha opção na empresa, fico sem almoçar. Resumo o mesmo a um iogurte e duas bolachinhas para disfarçar. O pessoal repara em tudo.... Só não viram que apesar de não ir almoçar, não tenho pedido por lanche. Enquanto está assim tudo bem.
À tarde como mais um iogurte (todos lights sempre!) E se me sinto fraca, mais uma bolachinha ou até mais se me fizer sentir bem...
A noite que costumo pecar mais, ainda mais quando volto da academia. Mas aí não tem tanto problema.... Vai uma dica. Se vc tem vontade de comer algum doce, chocolate, ou qualquer outra coisa engordativa, como após seu treino na academia. Gordura ou Carboidrato ingeridos em até 30 min após, serão usados pelo metabolismo para queimar (ou algo assim) e não serão armazenados. Mas é claro, por favor não se entupa.
Por mais que tenha fome e coma, não consigo ficar com a comida por muito tempo no meu estomago. Ela pede para sair.... não eu.
E quando como, não como compulsivamente (não que esporadicamente isso não ocorra...) mas mesmo assim miar se faz necessário.
Não sei delimitar um parâmetro e não consigo mais sentir meu estomago muito cheio... nem de água.
Às vezes abuso no café da amanhã onde como com uma amiga que vive pegando no meu pé. Ela bem que percebe algo estranho, mas digo sempre que esta tudo normal. Ela até já disse que ia falar com meu pai..... xiii.... Então rio, desconverso e pego mais comida.... afê!!!! Corto o iogurte no almoço.
Sexta, tive arraial do meu ex-departamento, na casa de uma das meninas. Muito comida é claro. Comi, me enchi, quase que me entupi... e miei.... Comia e ia para o banheiro.... “Muita bebida gente!!!” justificava eu com minhas idas ao banheiro...
Havia tomado dois laxantes, que funcionam após 6h, na quinta à noite... e nada de no dia seguinte o bichinho fazer efeito. Passou o dia, a tarde e a noite... Durmi num hotel com um amigo meu (não aconteceu nada ok!) que esta passando uma temporada em SP. Assim facilitaria, pois pegar o carro do meu pai e ir para SP ia ser o ô. Não é que começo a passar mal de madrugada... Nem queria acreditar. Nem achei que fosse mais fazer efeito.
Quis morrer de vergonha pela situação em si, mas tudo bem.
Depois tive que explicar o porque “estava passando mal” e disse que tomei um remédio que não me fez bem...
Ele queria saber qual era a todo custo, mas não contei. Pediu para que não voltasse a tomar, mas não prometi...
Todos já andam percebendo minha neura de emagrecer, sim pessoal, sei que é neura mas não consigo ir contra. Não quero ir contra...
Muitos, principalmente da empresa, andam reclamando que estou magra.... “Menos gorda vcs querem dizer, né?”.... que se perder mais peso vou ficar feia. Gente só quero chegar aos 52 Kg. Tudo bem que ele, assim como os 55 Kg, foram pesos que nunca tive, só havia passado por.
E agora estou com 55 kg. Chegar aos 52 Kg é só um pouco de sacrifício...
Será que nunca ninguém ouviu dizer que menos é mais???? Eu hein....

Indícios...

Depois de um Domingo terrivelmente regado a comida... precisei reduzir ontem e hj.

Tudo bem que assim que terminei de comer no Domingo fui ter um tete a tete com minha amiga privada. Foi mais forte que eu. Meu estômago estava inchado e não conseguia pensar em outra coisa. Se não o fizesse.... meu estômago faria por mim.

Me senti aliviada.... completamente clean. Mas isso não bastou. Precisa desintoxicar minha alma.

Sendo assim, ontem depois de um café da manhã com mais carboidratos que o necessário, fiquei sem almoçar. Só bebi água e café.

Em momento nenhum senti fome. E me senti bem por ter feito isso.

A noite fui para a Academia. 30m de Abdômen, 50m de Bike Indoor, 15m correndo e um banho de 30m que ninguém é de ferro : )))

Comi uma maça antes do treino para não cair dura....

Quando chego em casa, minha irmã tinha feito frango no forno, arroz e salada... Tudo light de acordo com ela.... Comi. Me arrependi e.... não preciso nem falar mais.

Hj as únicas coisas que comi foram duas maças, um todinho (pecado eu sei) e um iogurte da Activia.

Não senti fome. Não quis comer.

Não quero mais comer....

Jantei dois ovos cozidos e salada de tomate... não adiantou comer...

As vezes tenho quase certeza que só perco meu tempo fazendo isso.

E no início...

Esta resposta foi para um rapaz que escreveu no Blog da Srta. Anna.

Ninguém esta aqui para corromper ninguém. E ninguém convida ninguém a participar e entrar. Este estilo de vida tem quem quer e não porque eu quero. Se vc não gosta daqui, é simples, não perca seu tempo entrando que eu não perco o meu tempo lendo seus comentários inúteis. Vc ainda não percebeu que é só mais um criticando e falando essas coisas??? Como se não entrasse por um ouvido e saísse por outro...
Como vc mesmo disse o problema é nosso, não queira mudar isso ok? ; )
Que bom que vcs já sabem que não é esse o estilo de vida que querem... e como eu por exemplo não crítico quem faz parte da Igreja Universal do Reino de Deus (que é a maior palhaçada da face da Terra) seria de bom tom vcs aprenderem desde cedo que não se deve criticar as pessoas só porque não acreditam no mesmo que vcs. Isso sim é ser adulto Danny. “Ana” ainda não me conheceu, mas “Mia” sim... Não tive escapatória. Não foi planejado nem se quer imaginado. Simplesmente aconteceu.

Não adianta lutar contra se não ficarei louca. Não aceito comida no meu estômago e nem se quer como muito. Mas a comida já não me dá prazer. Sou capaz de comer um brigadeiro e ir direto para o banheiro. Às vezes para disfarçar até como bem, mas a comida já tem destino certo.
Para que consiga eliminar quase tudo do meu estômago bebo uns dois copos de água ou refri... não importa ele não ficará lá por muito tempo, mas ele me ajuda a miar. E se acho que alguma coisa ficou para trás, bebo mais um copo ou como mais alguma coisa e começo o processo até me sentir limpa. Remédio comigo não dá certo. Já tentei, mas acabo sempre por miá-los junto com a comida. O que me dá mais raiva é o dinheiro que gasto com a comida. Se deixasse de comer economizaria. Olhar para privada é ver as notas de 1 real gastos. Talvez Ana em breve comece a me consumir.

Não quero ficar com uma aparência ridícula de esquelética. Tenho noção do ridículo e de longe quero a morte. Quero aproveitar ainda tudo de bom que a vida tem para me dar. Mas até nisso, para mim, defini um equilíbrio. É coisa de louco eu sei..... Não sou criança. Tenho noção do que acontecesse comigo. Minha vida é ótima. Tenho ótimos amigos, um trabalho que me dá satisfação profissional e constante crescimento. Já sou formada e Pós-Graduada. Tenho inglês fluente e falo francês. Fiz 23 anos recentemente. Não adianta dizer.... “Nossa. Para uma pessoa com tanta informação e ainda faz esse tipo de coisa mesmo sabendo onde vai dar?!?”.... sim. Foi minha opção e de mais ninguém. E ninguém tem o direito de dizer que é egoísmo. Pensar na minha pessoa em primeiro lugar não é egoísmo. Chama-se amor próprio. Pode até ser que vc não entenda assim. Mas é!

E antes que perguntem... Tenho 1,63 (achava que fosse 1,61, mas estava errada!) e estou com 55 Kg. Quero somente chegar a 51 Kg. Descer dos 50 de jeito nenhum. Para minha constituição fisica iria ficar muito magra... e feia. Até Março estava com 64 Kg não estava gorda, mas estava acima do peso. Perdi 9 kg em 20 dias. Isso nunca tinha acontecido antes. Normalmente engordava quando ficava ruim ou triste e até ansiosa... Não entendo meu corpo. Mas uma coisa é certa. Gorda NUNCA mais!